Control

Me desapareci el fin.

Necesitaba un descanso de la compu!!!

El fin estuvo mas o menos, como siempre mas comida que de costumbre, de hecho fue mucha comida, pero se atraveso el dia de las madres asi que era dificil escapar de la comida.

Estuve pensando y llegue a la conclusión que me he dejado llevar por muchas tentaciones, por eso sigo estancada en 55, asi que hice un plan para evitar tentaciones.

Como mi mama ya empezó a trabajar otra vez, ya se levanta temprano y de nuevo hace de desayunar, asi que bueno normalmente nos sirve a mi papa y a mi juntos pero yo bajo a comer antes que el, asi que:

Primer paso del plan

Pasarle la mitad o mas de mi desayuno a mi papa, mientras sea posible y no muy notorio mi plato entero pasa al de mi papa.

Las comidas no me cuestan tanto trabajo saltarmelas, ahi si tengo fuerza de voluntad, pero la chica nueva esta mas al pendiente si como o no, a ella no le gusta comer sola y siempre que le da hambre me pregunta si ya quiero comer entonces se da cuenta de que no como

Segundo paso del plan

Comere, no me queda de otra, pero a mi modo, de lunes a miercoles fruta, jueves y viernes ensalada. En vez de tomarme mi yoghurt en la mañana lo llevare a la oficina y me lo tomare cuando me invadan las ansias antes de la comida. LLevare gelatina tambien, porque a veces me invaden varias veces al dia. De ese modo evito tentaciones de galletas y cosas asi que es lo unico que hay en la oficina.

Los fines de semana son mas dificiles porque paso mas tiempo en mi casa y mi mama esta mas el pendiente aunque ya me di cuenta que el sabado es un poco mas facil

Tercer paso del plan
El sabado intentare hacer ayuno, mientras vaya a la escuela se puede, le digo a mi mama que desayuno ahi y cuando llega le digo que ya comi, a veces ya no se la cree y me obliga a comer algo pero mientras no me obligue puedo ayunar, en la tarde es dificil porque empiezan las tentaciones, asi que mi plan contra ellas es dormir. Generalmente los sabados siempre estoy muy cansada por todo lo que hago en la semana asi que es perfecto!!!

Y bueno no se si a ustedes les ha pasado que a veces por querer ayunar terminan atascandose de comida, pues a mi me pasa los fines, hay mas comida y tentaciones y por mas que quiero evitarlas no lo logro.

Cuarto paso del plan
Si no puedes con el enemigo unetele, ya que no puedo vencer esas tentaciones domingueras comere, no cualquier cosa claro, pero me dare ese dia de descanso, desayunare ligero, comere algo normal, es mas ni siquiera contare las calorias de ese dia, si quiero pasta, comere pasta, si quiero un sandwich tambien, lo que se me antoje, solo por ese dia, porque segun yo se me antoja algo y no me lo como porque tiene muchas calorias pero termino comiendome 20 cosas con menos calorias pero que al final suman mas y no me quitan el antojo.

Asi que bueno espero que funcione, sigo en el gym y los fines paseando a mi perro, espero que sea suficiente para salir del estancamiento.

El fin en mi clase de italiano un señor me dijo,"oye me preocupas, te veo muy delgada"
que lindo!!, me subio el ego, pero se que no estoy delgada todavia falta mucho.

Saludos a todos ahorita me paso por sus blogs